在家工作時間安排

WFH不加班第1招：妥善時間規劃並善用工作法 ; WFH不加班第2招：培養工作儀式感 ; WFH不加班第3招：休息與工作空間分開 ; WFH不加班第4招：維持正常作息與運動習慣.

2022年11月17日 — 在家工作時，你能夠如何縮短工時？ 你可以用幾個步驟從工作日中縮短一、兩小時工時。 在第十二章中，我提到確實有可能減少工作時長，並完成更多任務。

2023年1月29日 — 首先回想你過去一週或一個月每天都是怎麼過生活的？可以分為工作日和非工作日，例如通常幾點起床、睡覺、吃飯、換衣服，如果今天放假，那你是不是會做一些 ...

三級警戒意外讓不少公司改成遠端辦公的模式，當上班族夢寐以求的「自由上下班時間分配」成真後，這些日子以來，你真的有感覺自己「變自由」了嗎？還是夢想中的「在家 ...

2021年5月17日 — 防疫WFH該如何讓工作效益最高？「時間管理」跟你有多少時間、計畫做的多完美有關！日本時間管理大師建議捨棄三種人際關係，讓生活多出了空間，對時間 ...

2021年5月25日 — 【在家上班V他命】WFH！時間管理術讓你績效不DELAY—執行篇 · 一、劃分出工作區域和休息區域 · 二、小心！ · 三、選在自己有「最高產能」時間工作 · 四、和 ...

2021年7月9日 — 當您舒適地在家工作時，很容易偏離進度或拖延工作，因此使用時間管理或任務管理策略能提供很多幫助。舉例而言，您可以使用待辦清單軟體和時間段工具，依據 ...

2021年6月9日 — 04. 設計工作、生活切換的簡單規律儀式 · 早起鬧鐘依然持續 · 在工作時間換上工作服 · 下午固定時間煮咖啡 · 設定下班打卡鬧鐘、換下工作服 · 晚上設定 ...

2021年8月18日 — 居家辦公期間，除了記得每一小時要讓眼睛休息10 分鐘外，至少每兩小時要站起來走動一下，可以做些簡單的伸展運動讓身體舒緩一下，坐著使用電腦一整天下來 ...